El Blog de BeZen
Mitos sobre la siesta
Aunque para muchos la siesta haya pasado a ser un recuerdo de la infancia, para otros sigue siendo algo muy habitual en su día a día. Una pequeña cabezadita después...
Mitos sobre la siesta
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¿Por qué no puedo dormir en camas ajenas?
Es muy común que cueste conciliar el sueño cuando no estás en tu casa. El problema llega con el verano: vacaciones, casas de amigos, hoteles… es muy difícil para nuestro...
¿Por qué no puedo dormir en camas ajenas?
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¿Cómo duermo durante una ola de calor?
¿Cómo duermo durante una ola de calor? Una respuesta a esta pregunta es concisa y va al grano: duermo mal. Los expertos señalan que las mejores temperaturas para conciliar el...
¿Cómo duermo durante una ola de calor?
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ASMR: ¿funciona para dormir?
En las noches en las que parece que el universo se ha puesto de acuerdo para no dejarte dormir, la única solución a mano es rondar Internet en busca de...
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¿Sirve hacer ejercicio para dormir mejor?
El equilibrio perfecto entre el cuerpo y la mente es la clave para conseguir el mejor descanso posible. Por eso, siempre se recomienda tener una dieta adecuada, despejar la mente...
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Feng shui: ¿dónde coloco mi cama?
El feng shui suele aparecer en las revistas de tendencias decorativas (incluso a veces mencionado como una religión más entre tantas). Lo cierto es que es una filosofía de vida,...
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