Nelle notti autunnali più buie il freddo entra dalla finestra. Non riesci a dormire a causa del rumore del vento e di un vecchio orologio in soggiorno... tic tac, tic tac...
Senti dei passi e vedi un'ombra nera scivolare davanti alla porta. Non vorresti, ma ti alzi e la segui. Si gira e allunga le braccia verso di te, quando all'improvviso... wham!
Ti svegli da un incubo orribile.
Cosa sono gli incubi?
Gli incubi non sono altro che stati alterati del sonno che compaiono nella fase REM, in cui il cervello rielabora le informazioni raccolte durante la giornata.
L' accumulo di stress, ansia, depressione o anche disturbo da stress post-traumatico può scatenare incubi durante il riposo, aggiungendosi al fattore di stress che essi stessi producono. Un altro fattore strettamente correlato a questi brutti sogni è la modifica del ritmo del sonno o l'addormentarsi tardi, poiché ciò altera i ritmi circadiani della persona , mantenendo il cervello attivo durante il sonno, il che fa sognare cose strane.
Infatti, molti esperti suggeriscono che la comparsa ripetuta di incubi può essere un segno precedente di una malattia.
Poiché è qualcosa di così legato allo stress, è difficile da combattere, perché la vita quotidiana stressa e produce incubi che non ti fanno dormire, e gli incubi che non ti fanno dormire producono stanchezza che porta allo stress, un circolo vizioso un po' tempestoso.
In ogni caso, è strettamente correlato alla neurologia e alla psiche della persona.
Le origini degli incubi
In questo articolo parleremo non tanto del suo significato, ma più di ciò che diverse culture nel corso della storia pensavano fosse l'origine di questi temuti incubi. , e con Halloween alle porte, indagheremo su alcune delle teorie più spaventose.
mitologia greca
Gli antichi greci cercavano negli dei le risposte alla maggior parte dei loro dubbi, quindi la stessa cosa accadeva con i sogni.
Secondo alcuni autori, la dea della notte, Nyx, insieme ad Erebus (dio delle tenebre e delle ombre) ebbe diversi figli, tra cui i gemelli Hipnos (il dio che personificava i sogni) e Tanatos, il dio della morte. Che questi due fossero gemelli non è altro che la prova della somiglianza che per secoli è stata attribuita al sonno e alla morte (un sogno permanente).
Hypnos ebbe molti figli, (secondo alcuni con la propria madre Nyx, secondo altri con Pasitea), chiamati Oniros, che erano portatori di sogni. Tra quelli che si sono distinti c'erano Morpheus (incaricato di portare sogni a re e imperatori) e Phobétor o Ichelo (portatore di incubi).
Entrambi vivevano in una grotta, da dove uscivano di notte con le loro ali, e facevano raggiungere i sogni agli dei.
Ichelo era il nome che gli diedero gli dei, mentre Phobetor ("quello spaventoso") era il nome che gli diedero i mortali. Questo dio aveva centinaia di discendenti, che erano portatori di incubi ai mortali.
Tradizione romana e medievale
Tuttavia, la visione divina del mondo dei sogni e degli incubi cominciò a cambiare con i Romani, e soprattutto nel Medioevo. A quel tempo, gli incubi venivano attribuiti ai demoni che tormentavano le persone mentre dormivano.
Questi demoni erano chiamati incubi e succubi. Gli incubi erano personificazioni maschili del Diavolo, mentre le succubi erano donne attraenti, la cui leader era Lilith (figura della tradizione ebraica considerata la prima moglie di Adamo, e incarna un essere malvagio). Entrambi sedussero le loro vittime e le "soffocarono" nei loro sogni.
I tedeschi parlavano anche di demoni, chiamati “Alp” e “Drude”, che sedevano sul petto delle loro vittime per lo stesso scopo. .
Altre culture e tradizioni occulte indicano l'“esistenza” di alcuni demoni di ordine inferiore, i “nybbas” che sussurravano situazioni terribili alle orecchie delle loro vittime. > quando dormivano per poterli sognare.
Oggi, tutte queste associazioni di incubi, demoni e mancanza di respiro durante il sonno vengono interpretate come paralisi del sonno , uno stato in cui il cervello è pienamente cosciente mentre il corpo non è ancora “sveglio”, causando paralisi e allucinazioni sensoriali .
