O Blog BeZen
Mitos da soneca
Embora para muitos o cochilo tenha se tornado uma lembrança de infância, para outros ainda é algo muito comum no dia a dia. Uma soneca depois de comer é um...
Mitos da soneca
Embora para muitos o cochilo tenha se tornado uma lembrança de infância, para outros ainda é algo muito comum no dia a dia. Uma soneca depois de comer é um...
Por que não consigo dormir na cama de outras pe...
É muito comum ter dificuldade em adormecer quando não estamos em casa. O problema vem com o verão: férias, casas de amigos, hotéis... é muito difícil para o nosso corpo...
Por que não consigo dormir na cama de outras pe...
É muito comum ter dificuldade em adormecer quando não estamos em casa. O problema vem com o verão: férias, casas de amigos, hotéis... é muito difícil para o nosso corpo...
Como durmo durante uma onda de calor?
Como durmo durante uma onda de calor? Uma resposta a esta pergunta é concisa e direta: durmo mal. Os especialistas apontam que as melhores temperaturas para adormecer variam entre 18ºC...
Como durmo durante uma onda de calor?
Como durmo durante uma onda de calor? Uma resposta a esta pergunta é concisa e direta: durmo mal. Os especialistas apontam que as melhores temperaturas para adormecer variam entre 18ºC...
ASMR: funciona para dormir?
Nas noites em que parece que o universo concordou em não te deixar dormir, a única solução que temos é pesquisar na Internet em busca de algum conselho útil ou...
ASMR: funciona para dormir?
Nas noites em que parece que o universo concordou em não te deixar dormir, a única solução que temos é pesquisar na Internet em busca de algum conselho útil ou...
O exercício ajuda você a dormir melhor?
O equilíbrio perfeito entre corpo e mente é a chave para alcançar o melhor descanso possível. Por isso, é sempre recomendado ter uma alimentação adequada, clarear a mente com atividades...
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Feng shui: onde coloco minha cama?
O feng shui geralmente aparece em revistas de tendências decorativas (às vezes até mencionado como apenas mais uma religião entre muitas). A verdade é que se trata de uma filosofia...
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