Passamos mais de um terço da nossa vida dormindo, por isso escolher um colchão de boa qualidade e perfeitamente adaptado às suas necessidades é o melhor investimento que pode fazer para a sua saúde.
Está amplamente comprovado que dormir bem, além de melhorar o bom humor e ajudar a reduzir todos os níveis de estresse, beneficia muito o sistema imunológico e nervoso, previne o aparecimento de dores nas costas ou musculares e, entre outras coisas, melhora a atenção e o desempenho para começar um novo dia.
Para os atletas, dormir bem e o suficiente melhora consideravelmente o desempenho físico. Assim, em um estudo intitulado Comparações agrupadas da qualidade do sono para sistemas de cama novos e pessoais, o desempenho físico de uma pessoa está relacionado aos anos de idade e à qualidade do colchão onde ela repousa e determina algo como curioso é que uma vez trocado o colchão por um novo adaptado às necessidades do indivíduo, as condições relacionadas ao desempenho físico melhoram consideravelmente.
Entre outros:- Dor nas costas reduzida em 62,8%
- Dor no ombro reduzida em 62,4%
- A rigidez das costas é reduzida em 58,4%
- A qualidade do sono melhora em 64,4%
- O conforto do sono aumenta 69,6%
Com esses dados, é melhor não se contentar com um colchão velho e estudar as possibilidades de trocá-lo é uma opção altamente recomendada.
