A resposta rápida é sim. As cores, como todos os estímulos sensíveis, têm uma forte componente psicológica, que embora muitas vezes não seja conscientemente perceptível, afeta a nossa forma de sentire agir.
A psicologia da cor é analisada há décadas, principalmente no mundo da decoração: você nunca percebeu que os restaurantes fast food sempre usam cores quentes? Ou que as academias tendem ao preto e branco, mas com grandes flashes de cores vivas como vermelho ou verde? E em quais spas prefere os azuis?
Trazemos para você as melhores cores para o seu descanso.
As melhores cores para quartos
As cores que melhor combinam com os quartos são aquelas que geram um maior estado de relaxamento e tranquilidade. Em geral, essas cores tendem a ser bastante frias (desde o azulado, o verde e o roxo), embora, com algumas exceções.
O azul, na maioria dos seus tons, ajuda o corpo a relaxar e a regular os ritmos circadianos que, afinal, são os que ajudam a dormir. A memória que produz do mar e da paz mergulha o corpo no sono. Nas suas variantes mais claras amplia muito o espaço dos quartos (por isso é recomendado em quartos pequenos), enquanto os tons escuros criam tranquilidade, mas anão forte> a sala (é melhor usá-los em espaços grandes).
O amarelo (ao contrário do que parece) é a segunda melhor cor para dormir. Nos seus tons mais suaves e graves promove o relaxamento do sistema nervoso.
Os tons cinza prateados são muito simples e criam uma atmosfera relaxante. Alguns estudos comprovam que os reflexos prateados lembram o luar, sendo a causa da maior produção de melatonina. Porém, não deve ser usado excessivamente pois pode ser muito estimulante se brilhar muito.
Outra das cores que mais nos agrada para dormir é o verde, pois proporciona um toque natural, relaxa os olhos e cria um ambiente positivo que nos faz acordar melhor. humor .
Por outro lado, as piores cores para um quarto são o cinza escuro, porque provoca uma sensação de solidão e inquietação, e os tons fortes avermelhados e alaranjados forte>, pois estimulam muito o cérebro.
Qual cor coloco a roupa de cama?
As cores mencionadas acima também são benéficas para roupas de cama. Porém, uma boa combinação entre tons frios e mais quentes deve ser feita para equilibrar a gama cromática do quarto.
Nos quartos onde só existem cores quentes há maior excitação e naqueles onde predominam as cores frias e opacas, há um ambiente mais sombrio e triste que também pode afetar o descanso.
Por exemplo, se decidir pintar o quarto num tom azulado, talvez seja uma boa ideia adicionar uma capa de edredão ou algumas almofadas em tons amarelos muito suaves, para criar maior harmonia.
É importante que a roupa de cama tenda para tons claros, pois nas escuras é mais difícil distinguir a sujidade e há tendência para trocá-las menos. Também é aconselhável trocar a roupa de cama pelo menos uma vez por semana.
