Les couleurs peuvent-elles affecter votre repos ?

La réponse rapide est oui. Les couleurs, comme tous les stimuli sensibles, avoir une forte composante psychologique, que bien que souvent cela ne soit pas perceptible de manière consciente, affecte la façon dont nous nous sentons et d'agir.

La psychologie de la couleur est analysée depuis des décennies, notamment dans le monde de la décoration : avez-vous déjà remarqué que les fast-foods utilisent toujours des couleurs chaudes ? Ou que les gymnases ont tendance à être en noir et blanc mais avec de grands flashs de couleurs vives comme le rouge ou le vert ? Et dans quels spas préfèrent les bleutés ?

nous vous apportons les meilleures couleurs pour votre repos.

Les meilleures couleurs pour les chambres

Les couleurs qui conviennent le mieux aux pièces sont celles qui génèrent le plus grand état de détente et tranquillité. Généralement ces les couleurs sont généralement plutôt froides (de bleuâtre, vert et violet), bien que, à quelques exceptions près.

le bleu, dans la plupart de ses tons, aide le corps à se détendre et à réguler les rythmes circadiens, qui, après tout, sont ce qui vous aide à dormir. Le souvenir qu'il produit de la mer et de la paix plonge le corps dans le sommeil. Au ses variantes plus légères agrandissent considérablement l'espace des pièces (pour cette raison, il est recommandé dans les petites chambres), tandis que les tons sombres générer la paix mais nain la pièce (il est préférable de les utiliser dans de grands espaces).

le jaune (contrairement à ce qu'il semble) est la deuxième meilleure couleur pour dormir. Dans ses tons plus doux et plus graves favorise la relaxation du système nerveux.

Les tons gris argent Ils sont très simples et créent une atmosphère relaxante. Certaines études prouvent que les reflets argentés rappellent le clair de lune, étant la cause d'un augmentation de la production de mélatonine. Cependant, ne doit pas être utilisé en excès car il peut être très stimulant s'il brille beaucoup.

Une autre des couleurs qui nous convient le mieux pour dormir est le vert, puisqu'il apporte une touche naturelle, détendez vos yeux et crée un environnement positif qui nous fait nous réveiller de meilleure humeur.

D'un autre côté, les pires couleurs pour une chambre sont les gris foncé, car il provoque un sentiment de solitude et d'agitation, et le forts tons rougeâtres et oranges, car ils stimulent beaucoup le cerveau.

De quelle couleur dois-je mettre la literie ?

Pour la literie, les couleurs mentionnées ci-dessus sont également bénéfiques. Cependant, il faut faire un bon mélange entre les tons froids et chauds pour équilibrer la gamme palette de couleurs de la chambre. 

Dans les pièces où il n'y a que des couleurs chaudes, il y a une plus grande surexcitation et dans celles où dominent les couleurs froides et sourdes, on respire une atmosphère plus sombre et triste qui peut également affecter le repos.

Par exemple, si vous décidez de peindre la pièce dans un ton bleuté, il peut être judicieux d'ajouter une housse de couette ou des coussins dans des tons jaunes très doux, pour créer une plus grande harmonie.

Il est important que la literie a tendance aux tons clairs, car dans les zones sombres, il est plus difficile de distinguer la saleté et a tendance à moins les changer. Il est également recommandé changer la literie au moins une fois par semaine.

 

Quelle couleur préférez-vous?