Für den Menschen ist es völlig natürlich, eine Antwort auf das Warum der Dinge zu finden. Ein Phänomen, das seit Beginn unserer Geschichte unsere Aufmerksamkeit erregt, sind Träume. Und vor allem eine der größten Unbekannten in der heutigen Wissenschaft: Warum träumen wir?
Wie Träume entstehen
Um sie besser zu verstehen, müssen wir von der folgenden Frage ausgehen: Wo und wann treten sie auf?
Der Schlaf besteht aus mehreren Schlafzyklen, die in verschiedene Phasen unterteilt sind (wenn Sie mehr über Schlafzyklen erfahren möchten, gehen wir in diesem Artikel näher darauf ein). Es gibt vier Phasen oder Stadien: Schläfrigkeit oder Wachheit; leichter Schlaf; Tiefschlaf; und die REM-Phase. Träume können bei allen auftreten, sie kommen jedoch in der letzten Phase viel häufiger vor.
Die Zyklen wiederholen sich im Laufe der Nacht mehrmals und haben nicht alle die gleiche Dauer (der erste dauert normalerweise zwischen 70 und 100 Minuten und der Rest zwischen 90 und 120 Minuten) und können zwischen verschiedenen Tagen und je nach Person variieren.
Man sagt, wenn man sich sehr lebhaft daran erinnert, wovon man geträumt hat, liegt das daran, dass man mitten im Zyklus aufgewacht ist, wenn man am aktivsten träumt.
Was ist das und was ist der Zweck des Träumens?
Nach unzähligen Studien zu diesem Thema kam man zu dem Schluss, dass Träume Informationen sind, die das Gehirn im Gedächtnis speichert und im Schlaf „herausholt“ oder rekonstruiert . Es ist kein Geheimnis, dass die äußeren Reize des Alltags die Emotionen beeinflussen, die wir beim Schlafen haben. Träume helfen nicht dabei, unangenehme Erinnerungen auszulöschen. Vielmehr bringen sie sie oft in Form von Albträumen zurück auf den Tisch, oder vielleicht sind sie eine Widerspiegelung dessen, was wir uns wünschen.
Schlafen ist eine Aufgabe, die dem Körper dabei hilft, sich zu regenerieren und sich von den alltäglichen Aktivitäten zu erholen. Alles deutet darauf hin, dass das Träumen dabei hilft, sich die Informationen zu merken und zu organisieren, die im Laufe des Tages in unserem Gehirn gespeichert wurden. Einige Studien haben sogar gezeigt, dass wenn man wichtige Informationen vor dem Schlafengehen lernt, diese besser im Gedächtnis bleiben und man sich sie leichter merken kann, da sie korrekter gespeichert und organisiert sind.
Warum dann?
Die Wahrheit ist, dass es sich immer noch um eine ungenaue und unsichere Wissenschaft handelt, die mehr Fragen als Antworten hat. Natürlich sind seine Auswirkungen auf unsere kognitiven Fähigkeiten unbestreitbar und werden zu einem grundlegenden Element für die korrekte Entwicklung unseres Geistes. Manche sagen, dass es nur dazu dient, das Gehirn von gespeicherten „zusätzlichen“ Informationen zu befreien, aber es gibt auch Strömungen, die behaupten, dass Träume Vorahnungen darüber sind, was passieren wird, mit versteckten Vorahnungen Bedeutungen, die für uns die Zukunft entschlüsseln.
Über diesen faszinierenden Teil unseres Lebens gibt es noch viel zu entdecken.
